Monat: Oktober 2022

Reisen mit Borderline

Ich bin in diesen Sommer mit meiner Freundin verreist, wir waren eine Woche in Bulgarien.Es war mir wichtig gemeinsam mit meiner Freundin zu verreisen. Gemeinsam, weil es sein kann, dass ich plötzlich desorientiert durch die Gegend laufe, ich brauchte also eine Aufpasserin. Das hat auch gut geklappt, wir haben gegenseitig auf uns aufgepasst und es

Welche Skills gibt es?

Skills sollen ablenken oder beruhigen in einer Anspannungsphase. Jede Anspannung geht irgendwann zu ende.Skills helfen beim Abflachen der Anspannung.Allerdings solltest du dir genau überlegen, welche Skills in einer Hochanspannungsphase (70-90 % Anspannung) zum Einsatz kommen. Bei 100% Anspannung werdet ihr hoffentlich in irgendeiner Form betreut. Da halfen bei mir nur noch Tabletten oder Spritzen diese